Finn nøkkelen til ditt indre medisinskap

graphic element

Kurs

  • Mediyoga

  • Pust deg friskere

  • TRE - Traume Relase Exercise

  • Digitalt - Pauserom med Kristin

117769768_751437842092594_90950337455313

TRE 

Traume Relase Exercise

En metode for å frigjøre og løse opp dyptliggende spenninger som er lagret i kroppen.  Du lærer teknikken og kan utføre det på egenhånd etter kurset.

yoga Pose

MediYoga

En rolig  meditativ yoga form med fokus på pust og  rolige bevegelser.

_edited.jpg

Pust deg Friskere

Målet med kurset er økt bevissthet på din pust og få bedre helse. Du gjør din egen reise i pusten gjennom 6 uker.

Videoer

graphic element
11.jpg

Ønsker du et skreddersydd 

kurs eller opplegg?

Jeg skreddersyr kurs for bedrifter eller andre aktører. Jeg tar også på meg andre oppdrag som enkelte yoga timer, arrangerer reiser, foredrag om pust med mer. Ta kontakt og fortell meg hva du ønsker, så kan vi finne ut av det sammen. Jeg har mange samarbeidspartnere og kan koble på de ved behov.

2.jpg

Pauserom med Kristin-Guida Videoer på FB
 

Under min FB gruppe Balansert helse har jeg laget en lukka FB gruppe som heter Pauserom med Kristin. Her finnes guida vidoer fra 5-60 min innen pust, meditasjon, avspenning og yoga. Tidligere kunder kr 200 og tilgang ut 2021 og nye kunder kr 249,- ut året. Før 10 august kr 200 for alle. 

Psykologøkt

Individuell konsultasjon

Jeg jobber i Aktimed Helse og har der individuelle konsultasjoner. Aktimed Helse leverer tjenester for bedrifter og det private markedet. Ønsker du en individuell 

konsultasjon, så ta kontakt. Trykk på les mer under om du vil vite mer om meg. 

Mail: Frisk Helse: kristin.fjeldstad@frisk-helse.no

Tlf: Frisk Helse: 46 50 67 43

Du kan også ta kontakt via skjema, trykk les mer. 

Eksotisk mat Bowl

Oppskrifter

Spennende oppskrifter på god og nyttig mat

Om meg

graphic element

Jeg heter Kristin Fjeldstad. Jeg er fysioterapeut med videreutdannelser/kurs innen Mediyoga, pust, kognitiv terapi, TRE og andre former for stress, traume og kroppsfokusert terapi. 

graphic element

"Om jeg bare fikk lov til å gi et råd

Om helsefremmende livsstil,

måtte det være å lære riktig pust"

 

                          

Andrew Well