top of page

Finn nøkkelen til ditt indre medisinskap

12.jpg

Kurs

  • Mediyoga

  • Pust deg friskere

  • TRE - Traume Relase Exercise

  • Digitalt - Pauserom med Kristin

  • Pustens Magi - Nettkurs

pust.jpg

TRE 

Traume Relase Exercise

En metode for å frigjøre og løse opp dyptliggende spenninger som er lagret i kroppen.  Du lærer teknikken og kan utføre det på egenhånd etter kurset.

_edited.jpg

Pust deg Friskere

Målet med kurset er økt bevissthet på din pust og få bedre helse. Du gjør din egen reise i pusten gjennom 6 uker.

pust.jpg

Pustens Magi

Slipp kroppen fri - få pusten i balanse

Et digitalt kurs jeg holder sammen med min kollega Kjerstin Engøe Pronzato. Et kurs som har som mål å øke din bevissthet på faktorer som hemmer din pust og hva du kan gjøre for å få din kropp mer i balanse og gjennskape din naturlig pust, som vi har når kroppen våre har det bra. 

Et kurs du kan gå for deg selv, men også et verktøy du kan bruke på andre. 

pust.jpg

MediYoga

En rolig  meditativ yoga form med fokus på pust og  rolige bevegelser.

Videoer

Pauserom med Kristin-Guida Videoer på FB
 

Under min FB gruppe Balansert helse har jeg laget en lukka FB gruppe som heter Pauserom med Kristin. Her finnes guida vidoer fra 5-60 min innen pust, meditasjon, avspenning og yoga. 

Event,workshops og retreater
 

Iblant setter jeg opp enkelte dags eventer, workshop eller turer. 

Individuell konsultasjon

Jeg jobber i Falck og har der individuelle konsultasjoner. Falck leverer tjenester for bedrifter og det private markedet. Ønsker du en individuell 

konsultasjon, så ta kontakt. Trykk på les mer under om du vil vite mer om meg. 

Mail: kristin.fjeldstad@falck.com

Tlf: Falck Helse: 46 50 67 43

Du kan også ta kontakt via skjema, trykk les mer. 

rødbett.jpg

Oppskrifter

Spennende oppskrifter på god og nyttig mat

9.jpg

Om meg

Jeg heter Kristin Fjeldstad. Jeg er fysioterapeut med videreutdannelser/kurs innen Mediyoga, pust, kognitiv terapi, TRE og andre former for stress, traume og kroppsfokusert terapi. 

"Om jeg bare fikk lov til å gi et råd

Om helsefremmende livsstil,

måtte det være å lære riktig pust"

 

                          

Andrew Well

bottom of page