Dato: Kommer en søndag høsten 2024

Sted: Storhamargata 32/34 Hamar. (Yogasalen rett ovenfor hørsel sentralen). 

Klokkeslett: 18.00 - 20.30

Pris: 350 kr

​

Er du nysgjerrig på meditasjon? Kanskje har du prøvd, men ikke klart å komme i gang? 

​

På denne kvelden vil du lære mer om hva meditasjon er og hvorfor vi mediterer. Du får mulighet til gjøre et lite dypdykk i deg selv og teste ulike meditasjonsformer. Du vil få verktøy og tips du kan ta i bruk. 

 

Det passer for alle som vil lære mer om meditasjon. 

​

Innhold

Hva og hvorfor meditere

Praktiske øvelser for å lande

Pust

Ulike meditasjonsteknikker

Guida meditasjonsreise

Lyd meditasjon

​

Begrenset antall plasser 

​

"Det som ligger foran oss og det som ligger bak oss er småting sammenlignet med det som ligger inni oss"

 

Ralph Waldo Emerson

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​