Finn din indre kraft
Søndag 19 oktober
Hamar - Torp
Finn din indre kraft
Sted: Torp Hamar, Strandvegen 172, 2316 Hamar
Dato: Søndag 19 oktober
Tid: 10.00 - 13.00
Pris: 495 kr.
Lokalisasjon: Torp, Hamar.
Dette er en 3 timers workshop med fokus på hvordan vi kan få tilgang til vår indre kraft. Det vil i hovedsak være en praktisk workshop, krydra med teori innslag. Når vi står i stress og livets utfordringer, kan det føre til at vi mister noe av tilgang til oss selv og vår kraft. Med bevissthet og enkle grep, er det mulig å få tilbake en følelse av kontroll, mer balanse og kraft i oss selv.
Formiddagen avsluttes med et bad i Mjøsa for de som ønsker.
Elementer fra dagen:
MediYoga program for å frigjøre frykt.
Meditasjon.
Hvordan bruke pusten som tilgang til å gi slipp og finne kraft.
Tips og praktiske verktøy for å få tilgang til kraften i deg selv
Om du har lyst til å avslutte dagen med felles badstue på Torp, så er det mulig å boke den fra klokka 13.00 - 15.00 og avslutte dagen med det.
Begrenset antall plasser.
Bok bastue her:
https://bookingbadstuatorp.carrd.co/
Book her:
Begrenset antall plasser.
Bindende påmelding en uke før.
Denne formiddagen passer for deg som ønsker å lære mer om deg selv, hvordan du kan regulere din nervesystem og få kontakt med din indre kraft.
"Det som ligger foran oss og det som ligger bak oss er småting sammenlignet med det som ligger inni oss"
Ralph Waldo Emerson
Høsten 2025 settes det opp meditasjonskvelder. Dato kommer.
Er du nysgjerrig på meditasjon og hvordan du gjennom kroppsfokuserte tilnærminger kan finne både ro, indre kraft og dine ressurser? Kanskje bli med meg 10 desember og la vintermørke og desember stemningen, hjelpe deg til å finne ro og indre kraft?
På denne kvelden vil du lære mer om hva meditasjon er og hvorfor vi mediterer. Du får mulighet til gjøre et lite dypdykk i deg selv og teste ulike meditasjonsformer. Du vil få verktøy og tips du kan ta i bruk. Tema for denne kvelden, er hvordan du gjennom meditasjon og kroppsfokuserte teknikker, kan finne ro, kroppens indre kraft og ressurser.
Det passer for alle som vil lære mer om meditasjon, eller bare ønsker en stund
for deg selv.
Begrenset antall plasser
