top of page
Finn indre ro
Lær deg mer om meditasjon
natur 2.jpg

Dato: Søndag 16 juni

Sted: Storhamargata 32/34 Hamar. (Yogasalen rett ovenfor hørsel sentralen). 

Klokkeslett: 18.00 - 20.30

Pris: 350 kr

Er du nysgjerrig på meditasjon? Kanskje har du prøvd, men ikke klart å komme i gang? 

På denne kvelden vil du lære mer om hva meditasjon er og hvorfor vi mediterer. Du får mulighet til gjøre et lite dypdykk i deg selv og teste ulike meditasjonsformer. Du vil få verktøy og tips du kan ta i bruk. 

 

Det passer for alle som vil lære mer om meditasjon. 

Innhold

Hva og hvorfor meditere

Praktiske øvelser for å lande

Pust

Ulike meditasjonsteknikker

Guida meditasjonsreise

Lyd meditasjon

Begrenset antall plasser 

"Det som ligger foran oss og det som ligger bak oss er småting sammenlignet med det som ligger inni oss"

 

Ralph Waldo Emerson

bottom of page