Finn indre ro
Lær deg mer om meditasjon
Dato: Søndag 16 juni
Sted: Storhamargata 32/34 Hamar. (Yogasalen rett ovenfor hørsel sentralen).
Klokkeslett: 18.00 - 20.30
Pris: 350 kr
​
Er du nysgjerrig på meditasjon? Kanskje har du prøvd, men ikke klart å komme i gang?
​
På denne kvelden vil du lære mer om hva meditasjon er og hvorfor vi mediterer. Du får mulighet til gjøre et lite dypdykk i deg selv og teste ulike meditasjonsformer. Du vil få verktøy og tips du kan ta i bruk.
Det passer for alle som vil lære mer om meditasjon.
​
Innhold
Hva og hvorfor meditere
Praktiske øvelser for å lande
Pust
Ulike meditasjonsteknikker
Guida meditasjonsreise
Lyd meditasjon
​
Begrenset antall plasser
​
"Det som ligger foran oss og det som ligger bak oss er småting sammenlignet med det som ligger inni oss"
Ralph Waldo Emerson
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​