NYE KURS MEDIYOGA Høsten 2024

Mandager 16.15 - 17.45 oppstart fra uke 35 26 august. Pris kr 1380 for hele kurset. Totalt 6 ganger. 

Onsdager 19.00 - 20.30 oppstart fra uke 35 28 august. Pris kr 1380 for hele kurset. Totalt 6 ganger. 

​

Om plass mulighet å bytte mellom mandager og torsdag om du får forhinder. 

 

Om du vet at du har et forhinder, kan du binde deg til de gangene du kan, men jeg må prioritere de som melder seg på hele kurset. 

Det er også mulighet for drop inn. Pris kr 250. 

​

​​Sted: Hamar, Storhamar gata 32, lokaler til Falck. Sokkel rett ovenfor hørselsentralen ned en trapp. Om det er først gang, kom i god tid. Det er mange som ikke alltid finner lokalene. 

​

​Avbestilling mindre enn en uke før, så faktureres hele beløpet.

​

​

VIPPS: 617957 - Balansert Helse. 

Om plass mulighet for drop inn time. En enkelt time kr 250. Binder du deg til minst 2 er det kr 230. 

 

Vil du følge meg i en lukket FB gruppe og få guidet video i pust, avspenning, meditasjon og MediYoga, så søk opp min FB side Balansert Helse og be om å bli lagt inn i Kristins pauserom. Les mer om dette under pauserom med Kristin på denne hjemmesiden. Vips nr er: 617957 Balansert helse

​

​

​Hva er MediYoga

​

MediYoga er en rolig og meditativ yoga form med fokus på pust. Det er rolige øvelser i kombinasjon med avspenning og meditasjon. Den passer for alle, da den enkelte

øvelse kan tilpasses og du kan velge om du vil sitte på golv eller stol. MediYoga kan hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet og indre ro. Du påvirker både kropp og sinn med MediYoga. 

​

MediYoga er god for å roe ned og balansere nervesystemet og derfor passer godt som en teknikk til  å reduserer stress, påvirke indre uro, tankesnurr, smerter, høyt blodtrykk, hodepine og søvnplager. Disse tilstander blir ofte bedre, om vi får balansert vårt nervesystem. 

​

Det viktigste er erfaringen du opplever at MediYoga gir deg, så kom og test en gratis prøve på time. 

​

​