MediYoga Våren 2026

​

ONSDAG 14 januar - Drop inn time. PUST DEG INN I DET NYE ÅRET.

19.00. 20- 30. Pris kr 260 kr. 

Passer for nybegynnere, for deg som har vært lenge og for deg som bare vil komme og teste en MediYoga time med fokus på pust. 

Påmelding nedenfor eller send sms på 97970927. Bindende påmelding en uke før. 

​

Oppstart 5 ukers MediYoga oppstart 21 januar

​​

Onsdager 16.45 - 18.15

Onsdager 19.00 - 20.30

​

Begge kursene er 5 ganger. Pris totalt for alle gangr er kr. 1300,-

NB: Bindende påmelding en uke før kursstart. 

Du kan bytte mellom tidene om plass. 

 

Om du vet du kan delta på noen ganger, kan du binde deg til de gangen og få samme pris for de som går kurset pr gang om ikke kurset er fullboket. 

​

At utstyr finnes der, men du kan ha med egen matte og pledd om du ønsker. Ha på behagelige klær, gjerne ha med gode sokker og langermet trøye. Kan ha med drikke om du ønsker. MediYoga utføres uten sko, sokker eller barbeint. 

​

​Sted: Torp, strandvegen 172, 2316 Hamar. 2 etasje. 

​​​​

VIPPS: 617957 - Balansert Helse. 

​

​​​​​​Pauserom med Kristin: 

Vil du ha mulighet til å gjøre MediYoga mellom timene, kandu følge meg i en lukket FB gruppe og få guidet video i pust, avspenning, meditasjon og MediYoga, så søk opp min FB side Balansert Helse og be om å bli lagt inn i Kristins pauserom. Les mer om dette under pauserom med Kristin på denne hjemmesiden. Vips nr er: 617957 Balansert helse

Pris for deltakare på kurs kr 200, -

 

​

​​​​​​Hva er MediYoga

​

MediYoga er en rolig og meditativ yoga form med fokus på pust. Det er rolige øvelser i kombinasjon med avspenning og meditasjon. Den passer for alle, da den enkelte

øvelse kan tilpasses og du kan velge om du vil sitte på golv eller stol. MediYoga kan hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet og indre ro. Du påvirker både kropp og sinn med MediYoga. 

​

MediYoga er god for å roe ned og balansere nervesystemet og derfor passer godt som en teknikk til  å reduserer stress, påvirke indre uro, tankesnurr, smerter, høyt blodtrykk, hodepine og søvnplager. Disse tilstander blir ofte bedre, om vi får balansert vårt nervesystem. 

​

Det viktigste er erfaringen du opplever at MediYoga gir deg, så kom og test en time. 

​​

​

​