MediYoga Høsten 2026

​

Kurs Høsten 2026

​

5 ukers MediYoga kurs: Oppstart onsdager 19 august. 

Kurs 1: 16.45 - 18.15

Kurs 2: 19.00 - 20.30

​

Dato: 19/8, 26/8 (Ingen yoga 2/9), 9/9, (Ingen yoga 16/9, mulighet for å være med mandag 14/9 19.00 fordi som ønsker: Pris: 260), 23/9 og 30/9. 

​

5 ukers kurs uten mandag 14/9: 1300 kr

6 ukers kurs inkludert mandag 14/9 klokka 19.00: 1560 kr

​

At utstyr finnes der, men du kan ha med egen matte og pledd om du ønsker. Ha på behagelige klær, gjerne ha med gode sokker og langermet trøye. Kan ha med drikke om du ønsker. MediYoga utføres uten sko, sokker eller barbeint. 

​​

Om du ikke kan alle ganger, kan  evt binde deg for de gangene du kan. 

Bindende påmelding en uke før kursstart. 

​

​Sted: Torp, strandvegen 172, 2316 Hamar. 2 etasje. 

​​​​

VIPPS: 617957 - Balansert Helse. dager

​

Bindende påmelding en uke før kursoppstart. 

​

​

5 ukers MediYoga kurs med oppstart 14 oktober. 

Onsdager 16.45 - 17.15

Onsdager 19.00 - 20.30

Pris for hele kurset: 1300 kr

​

4 ukers MediYoga kurs med oppstart 25 november. 

Gå inn i julen med ro. 

Onsdager 16.45 - 17.15

Onsdager 19.00 - 20.30

Pris for hele kurset 1040 kr. 

​

​

​​​​​​Pauserom med Kristin: 

Vil du ha mulighet til å gjøre MediYoga mellom timene, kandu følge meg i en lukket FB gruppe og få guidet video i pust, avspenning, meditasjon og MediYoga, så søk opp min FB side Balansert Helse og be om å bli lagt inn i Kristins pauserom. Les mer om dette under pauserom med Kristin på denne hjemmesiden. Vips nr er: 617957 Balansert helse

Pris for deltakare på kurs kr 200, -

 

​

​​​​​​Hva er MediYoga

​

MediYoga er en rolig og meditativ yoga form med fokus på pust. Det er rolige øvelser i kombinasjon med avspenning og meditasjon. Den passer for alle, da den enkelte

øvelse kan tilpasses og du kan velge om du vil sitte på golv eller stol. MediYoga kan hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet og indre ro. Du påvirker både kropp og sinn med MediYoga. 

​

MediYoga er god for å roe ned og balansere nervesystemet og derfor passer godt som en teknikk til  å reduserer stress, påvirke indre uro, tankesnurr, smerter, høyt blodtrykk, hodepine og søvnplager. Disse tilstander blir ofte bedre, om vi får balansert vårt nervesystem. 

​

Det viktigste er erfaringen du opplever at MediYoga gir deg, så kom og test en time. 

​​

​

​