Jordbær smoothie is

Ingredienser: 

2 fryste bananer

En stor håndfull med jordbær

2 ss kokos drikk eller kokos melk

1 -2 ss Honning om du vil ha den litt søtere

Slik gjør du: 

Hakk bananer i små biter og legg de i fryseren. Tines på benken noen minutter. Bland dette sammen med fryste jordbær og kokos drikk. 

Det beste er å kjøre den i en kjøkkenmaskin med knivblad. Da blir den tykkere i konsistensen. Bruker du smothie, må nok bananen være litt mer tint eller du trenger litt mer væske. 

Du kan også spise denne som en smoothie bowl. Da har du bare det du vil ha over som for eks: Nøtter, frø, kokos flak, noen friske bær eller delte bananer, frokostblanding. Jeg er glad i penøtt smak og bruker ofte en ss peanøtt smør i basen, har da bare en ss kokos drikk i. 

dessert%20smothie_edited.jpg