Søndag 24 januar 19.00, holder jeg en åpen gratis puste time i 75 min. Påmelding sms til meg 97 97 09 27.
I uke 3 starter jeg kurs i MediYoga onsdager klokka 10 og torsdager 18.45. Det er et 7 ukers kurs til kr 1450 for hele kurset. Det er ingen kurs i vinterferien. Du kan bytte mellom timene. Jeg samarbeider med Yoga instruktør Tanja Evensen, og du får mulighet til to gratis timer på hennes timer om du melder deg på et kurs, samt at du kan ta igjen tapte timer i tillegg på hennes kurs om dette er noe du ønsker. Det må være plass, men vår erfaring er at det er det.
MediYoga, oppstart uke 2: En rolig yoga form som passer for alle. Du kan sitte på stol eller golv. Det er en meditativ yoga form med fokus på myke bevegelser og pust.
Puste kurs over 6 uker, oppstart 28 januar: Du gjør din reise i din egen pust. Gjennom kurset fører du din egen dagbok med ulike registeringer.
Tanja har Dynamisk Vinyasa yoga mandager, rolig Yin/Hatha yoga onsdager og nybegynner kurs 4 søndager, der du ikke trenger å ha prøvd yoga før. Ingen forkunnskaper. Normal fysisk form.
Les mer under kurs på min hjemmeside og der kan du også melde deg på det kurset du ønsker å gå:
Tanjas hjemmeside er: www.tanjaevensen.com